fbpx

Pirma reakcija į nesėkmę

Ar pastebėjai, jog įvykus nesėkmei, esi linkusi pulti į savigailą? Pradedi galvoti, kad esi nieko verta, kad daugiau nepadarysi vieno ar kito dalyko teisingai. Ar bandei savęs klausti, kodėl padarius klaidų dažniausiai užsidarai savyje ir bijai tai pripažinti? Neretai pasitaiko, kad šalimais seka dar ir gėdos jausmas prieš save, aplinkinius, kurie kažko tikėjosi iš tavęs. Tada būna taip sunku pripažinti, kad kažkas nepasisekė, nes atrodo, kad šiame pasaulyje vietos klaidoms nėra. Bet su visais jausmais ir emocijomis, užplūdusiomis tą akimirką, galima nesunkiai susidoroti, reikia tik prisiminti pora dalykų.

   Meilė tam, ką darai. Paprastai, trumpai ir aiškiai, jei nemylėsi to, ką darai, klaidas ir nesėkmes laikui bėgant toleruosi vis sunkiau ir sunkiau. Niekas nesiseka taip gerai, kai nėra meilės, kai nėra aistros, kai atsikeli ryte ir vietoj džiaugsmo jauti liūdesį ar nerimą. Dauguma galvoja, kad žmonės, kurie
uždirba milijonus, niekad nėra darę klaidų ar jiems tiesiog pasisekė: “jie buvo reikiamoje vietoje, reikiamu metu”. Bet didelė tikimybė, kad jie tiesiog įdėjo daug darbo ir pasirinko veiklą, kuri jiems iš tiesų patinka bei įkvepia, ko dažniausia kiti gali nesuprasti, nes sąmoningai nesirenka kuo jie nori būti
ir kuo užsiimti gyvenime. Paskui dažniausiai kaltiname save, nes pamirštame, kad sėkmė priklauso nuo padarytų teisingų veiksmų savo svajonės link, o ne tik nuo to, kad pasisekė.

2. (1)

Viltis yra labai stiprus dirgiklis – teigiama prasme. Jei neturėsi vilties, kad gali pasiekti vieną ar kitą tikslą, tai automatiškai užprogramuosi save nesėkmei. Viltis skatins veikti, nes pasąmonėje žinosi, kad tai yra pasiekiama. Viltis, kad kitą kartą darant tą patį veiksmą tau pasiseks geriau – tu kažką pastudijuosi, pasigilinsi, sužinosi kokią naują informaciją, kurią galėsi pritaikyti ir pagerinti savo iki šiol turėtus įgūdžius – ves tave į priekį. Kad ir kiek gilintumeisi į tą dalyką, kurio nori pasiekti – rezultatą gausi tik tada, kai pritaikysi tą informaciją savo gyvenime. Tada patyrus nesėkmę turėsi nuo ko atsispirti, nutuoksi ką daryti, jei panaši situacija pasitaikys ir ateityje. Dažnai padarius klaidą pirma reakcija būna sustoti ir sustingti, nes sunku prisiimti atsakomybę, kad čia susimovei, nes viduje yra tarsi įsišaknijęs įsitikinimas, kad visose gyvenimo srityse privalai būti tobula. Tai viltis leidžia mums jausti tvirtą pagrindą po kojomis, kai atrodo viskas aplinkui griūva ir nesisuka ta linkme, kuria mes norime, kad suktųsi.

Be abejo, dar vienas svarbus indikatorius – aukšta savivertė. Jeigu nemylėsi savęs, tuomet bus labai sudėtinga išgyventi kelyje pasitaikančias klaidas. Kiekviena, kad ir mažiausia klaidelė, tave demotyvuos, žlugdys visais įmanomais aspektais, veiks tik neigiamai, nes bus sunku matyti išeitį. Ir tai tik dėl to, kad negerbi ir nemyli savęs. Tada ateina įsitikinimas, kad ta klaida apsprendžia, kokia tu esi. Nors iš tiesų, negalima leisti, kad tos nesėkmės užvaldytų protą ir neleistų toliau džiaugtis ir mėgautis gyvenimu. Savigrauža ir savigaila yra labai pavojinga zona, į kurią dauguma įkrenta ir nebežino, kaip iš jos išlipti. Laikui bėgant darosi vis sunkiau atstatyti bent pradinį meilės sau lygmenį, pabandyti pamilti save iš naujo, atgauti pasitikėjimą savimi darant paprasčiausius dalykus. Jeigu tu vienoje srityje esi nepakankamai patyrusi, ir leidi mintims save skaudinti ir graužti dėl to, tai yra tikimybė, kad tau ir kitose srityse nesiseks taip gerai kaip anksčiau. Kadangi negatyvios mintys labai greitai dublikuojasi, tau gali būti sunkiau atlikti ir veiksmus, kurie iki tol tau gerai sekėsi, vien todėl, kad srityje, kurioje buvai silpnesnė ir darei klaidų, sumažėjo tavo savivertė.

Be abejo, dar vienas svarbus indikatorius – aukšta savivertė. Jeigu nemylėsi savęs, tuomet bus labai sudėtinga išgyventi kelyje pasitaikančias klaidas. Kiekviena, kad ir mažiausia klaidelė, tave demotyvuos, žlugdys visais įmanomais aspektais, veiks tik neigiamai, nes bus sunku matyti išeitį. Ir tai tik dėl to, kad negerbi ir nemyli savęs. Tada ateina įsitikinimas, kad ta klaida apsprendžia, kokia tu esi. Nors iš tiesų, negalima leisti, kad tos nesėkmės užvaldytų protą ir neleistų toliau džiaugtis ir mėgautis gyvenimu. Savigrauža ir savigaila yra labai pavojinga zona, į kurią dauguma įkrenta ir nebežino, kaip iš jos išlipti. Laikui bėgant darosi vis sunkiau atstatyti bent pradinį meilės sau lygmenį, pabandyti pamilti save iš naujo, atgauti pasitikėjimą savimi darant paprasčiausius dalykus. Jeigu tu vienoje srityje esi nepakankamai patyrusi, ir leidi mintims save skaudinti ir graužti dėl to, tai yra tikimybė, kad tau ir kitose srityse nesiseks taip gerai kaip anksčiau. Kadangi negatyvios mintys labai greitai dublikuojasi, tau gali būti sunkiau atlikti ir veiksmus, kurie iki tol tau gerai sekėsi, vien todėl, kad srityje, kurioje buvai silpnesnė ir darei klaidų, sumažėjo tavo savivertė.

Taigi norint maksimaliai numalšinti savo skaudžią pirmąją reakciją į klaidą ir paversti ją teigiama, užtenka prisiminti tik pora aspektų. Vienas iš jų yra tavo atsidavimas, meilė ir didelis susidomėjimas veikla, kurioje tau įvyko nesėkmė. Jei patinka tai, ką darai, klaidos nebus toks sunkus dalykas, su kuriomis negalėtum susitvarkyti. Nemažiau svarbu yra neprarasti vilties, kad tau kada nors pasiseks. Gal ne šiandien, gal ne rytoj, bet jei nesustosi ir nebijosi klysti, tikslas BUS pasiektas. Ir paskutinis aspektas yra savigarba. NIEKADA nepamiršk, kad tu verta daugiau ir jokios klaidos neturi sustabdyti tavęs nuo savo svajonių siekimo.

Pirkinių krepšelis
Scroll to Top